Domenica 5 Novembre Echelli Sensei terrà uno stage di Kaisai-do aperto a tutti gli iscritti Shorei-Kan con grado uguale o superiore a 1° Kyu.

Luogo:
Palestra Scuole Medie, via Virgilio 2, Binasco (ingresso da Via Leopardi)

Orari:
9:30 – 12:0

Programma dello stage:

  • Sanchin e Tensho: posizioni, respirazione, shime
  • Esercizi preparatori: Kote Gake, Kote Kitae
  • Approfondimenti: Kei-ho, muchimi

Arigato Gozai Mashita!