Domenica 5 Novembre Echelli Sensei terrà uno stage di Kaisai-do aperto a tutti gli iscritti Shorei-Kan con grado uguale o superiore a 1° Kyu. Luogo: Palestra Scuole Medie, via Virgilio 2, Binasco (ingresso da Via Leopardi) Orari: 9:30 – 12:0 Programma dello stage: Sanchin e Tensho: posizioni, respirazione, shime Esercizi preparatori: Kote Gake, Kote Kitae…
